ऍपल सायडर व्हिनेगर (ACV) हे एक सुप्रसिद्ध नैसर्गिक उपचार आहे जे लोक त्यांच्या यूरिक ऍसिडची पातळी कमी करण्यासाठी वापरतात. संशोधन असे दर्शविते की ACV यूरिक ऍसिड तयार करणे थांबवते, त्याचवेळी यूरिक ऍसिडचे उच्चाटन करण्यासाठी मूत्रपिंडाचे कार्य वाढवते. या अभ्यासात यूरिक ऍसिडची उच्च पातळी असलेल्या महिलांची तपासणी करण्यात आली ज्यांनी ACV उपचार घेतले आणि नियंत्रण गटापेक्षा चांगले परिणाम दाखवले. ACV मधील ऍसिटिक ऍसिड शरीराला चांगल्या प्रकारे डिटॉक्सिफाई करण्यास मदत करते, तसेच रक्तातील पीएच पातळी राखते ज्यामुळे यूरिक ऍसिड कार्यक्षमपणे काढून टाकण्यासाठी अधिक विद्रव्य बनते. एक ते दोन चमचे ACV पाण्यात मिसळून द्रावण तयार करा जे तुम्ही दिवसातून एकदा किंवा दोनदा प्यावे. ACV च्या कमी प्रमाणात सेवन केल्याने दात मुलामा चढवणे खराब होते, म्हणून तुम्ही ते नेहमी पाण्यात मिसळावे.
तुमच्या आहारात या नैसर्गिक पेयांचे सेवन केल्याने तुम्हाला यूरिक ॲसिडची उच्च पातळी नियंत्रित करण्यात मदत होईल. आहारातील कोणतेही मोठे बदल सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा, कारण त्यांना तुमची सध्याची आरोग्य स्थिती आणि तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे. यूरिक ऍसिडच्या पातळीच्या व्यवस्थापनासाठी तुम्हाला भरपूर पाणी पिणे आवश्यक आहे, तसेच प्युरीन-कमी आहाराचे पालन करणे आणि तुमचे वजन निरोगी पातळीवर राखणे आवश्यक आहे.
अस्वीकरण: हा लेख केवळ माहितीपूर्ण आहे आणि वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही
