रात्री दिसून येणारी वेदना: डॉक्टर वेदनांचे विचित्र स्वरूप स्पष्ट करतात जे दिवे बंद होण्याची वाट पाहत असतात

वेदनाबद्दल काहीतरी विचित्र आहे जे रात्रीपर्यंत थांबते. काम, आवाज, हालचाल, लोक यांच्यामुळे तुम्ही विचलित होऊन दिवसभर उत्तम प्रकारे जाऊ शकता. आणि मग दिवे बंद होतात. तुम्ही झोपा. आणि अचानक, ते तिथे आहे. दुखणे. धडधडत. तीक्ष्ण. सतत. इतर सर्व काही शांत झाल्यामुळे मोठ्याने जाणवणारी वेदना.अशा प्रकारचे वेदना सामान्य आहे. जवळजवळ विचित्रपणे सामान्य. तरीही ते इतक्या सहजतेने साफ केले जाते. “रात्रीच्या वेळी उद्भवणारी किंवा वाढणारी वेदना ही केवळ एक उपद्रव करण्यापेक्षा खूप काही असू शकते. दिवसा अस्वस्थतेपासून लक्ष वेधण्यासाठी पुरेसे लक्ष विचलित केले जाऊ शकते, परंतु रात्रीची शांतता अनेकदा वेदनांची समज वाढवते. तथापि, रात्रीच्या तीव्र वेदना देखील अशा परिस्थिती दर्शवू शकतात ज्यांचे बारकाईने मूल्यांकन केले पाहिजे,” डॉ. अखिलेश यादव, संचालक – ऑर्थोपेडिक्स आणि जॉइंट रिप्लेसमेंट, मॅक्स सुपर स्पेशालिटी हॉस्पिटल वैशाली.

मग अशा वेदनांकडे दुर्लक्ष का केले जाते?

एक कारण वेळ आहे. रात्रीच्या वेळी वेदना तातडीच्या ऐवजी गैरसोयीचे वाटते. डॉक्टरांची कार्यालये बंद आहेत. मित्र झोपले आहेत. सकाळपर्यंत, वेदना इतके कमी होऊ शकते की ते “वास्तविक” किंवा गंभीर आहे की नाही असा प्रश्न तुम्हाला पडेल. तुम्हीच सांगा की ते ठीक आहे. तुम्ही पुढे जा. आणि मग पुढच्या रात्री सायकलची पुनरावृत्ती होते.एक सांस्कृतिक गोष्ट देखील आहे. रात्रीचे दुखणे हे दुखापत किंवा आजाराच्या प्रतिमेला बसत नाही ज्याची आपल्याला सवय आहे. कोणताही नाट्यमय क्षण नाही, कोणतेही दृश्यमान कारण नाही. काहीतरी जड उचलताना किंवा पायऱ्यांवरून खाली पडताना असे होत नाही. ते फक्त… दिसते. त्यामुळे डिसमिस करणे सोपे जाते. अगदी जाणवणाऱ्या व्यक्तीनेही.आणि प्रामाणिकपणे, लोक त्यांच्या वेदना सामान्य असल्याचे सांगून थकले आहेत. त्यामुळे त्यांनी त्याचा उल्लेख करणे बंद केले. ते नाट्यमय किंवा गरजू आवाज करू इच्छित नाहीत. ते असे गृहीत धरतात की प्रत्येकजण याला सामोरे जातो, की हा फक्त वृद्ध होण्याचा एक भाग आहे, तणावाचा भाग आहे, जीवनाचा भाग आहे. त्यामुळे ते तिथेच पडून आहेत, छताकडे टक लावून, सहज न येणाऱ्या झोपेची वाट पाहत आहेत.पण रात्री दिसणारी वेदना निरर्थक नाही. माहिती आहे. हे शरीर आहे की काहीतरी बरोबर नाही आहे किंवा दिवसा ऐकायला जागा नाही. त्याकडे दुर्लक्ष केल्याने ते नाहीसे होत नाही. हे फक्त शरीराला शिकवते की रात्रीची वेळ हा एकमेव क्षण आहे ज्याला बोलण्याची परवानगी आहे. आणि म्हणूनच ते परत येत राहते.“रात्रीच्या तीव्र वेदनांची कारणे अनेकदा स्नायू आणि/किंवा सांधे झीज होण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. या परिस्थितींच्या उदाहरणांमध्ये संधिवात, स्नायू ताण किंवा फक्त झोपण्याची वाईट स्थिती समाविष्ट आहे. या वेदना निर्माण करणाऱ्या परिस्थिती सामान्यत: जेव्हा आपण झोपतो तेव्हा शरीर विश्रांती घेत असते. अशाप्रकारे, नैसर्गिकरित्या उद्भवणाऱ्या दाहक-विरोधी संप्रेरकांच्या कमी पातळीमुळे ते रात्रीच्या वेळी अधिक तीव्रतेने भडकतात, परिणामी, विशेषत: कमरेसंबंधीचा, मानेच्या, खांद्याच्या आणि गुडघ्याच्या प्रदेशात जास्त कडकपणा आणि वेदना होतात,” डॉ. अखिलेश यादव यांनी रात्रीच्या वेळी वेदना होण्याच्या विविध कारणांचा उल्लेख केला.तज्ञ म्हणतात की मज्जातंतू-संबंधित वेदना हे आणखी एक घटक आहे जे रात्रीच्या तीव्र वेदनांमध्ये योगदान देऊ शकते. मज्जातंतू-संबंधित वेदना निर्माण करणाऱ्या परिस्थितीच्या उदाहरणांमध्ये सायटिका, कार्पल टनल सिंड्रोम आणि परिधीय न्यूरोपॅथी यांचा समावेश होतो. या प्रकरणांमध्ये, जळजळ, मुंग्या येणे किंवा शूटिंगच्या वेदनामुळे झोपेमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, जेव्हा आपण काही झोपेच्या स्थितीत असतो, तेव्हा आपण काही मज्जातंतू संकुचित करू शकतो आणि वेदना वाढवू शकतो.

ते पुढे म्हणतात, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या रात्री देखील उद्भवू शकतात ज्यामुळे वेदना होतात. आडवे पडल्याने काही गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या उद्भवू शकतात (उदा. ऍसिड रिफ्लक्स, पोटात व्रण, पित्ताशयाच्या समस्या) तुमच्या वरच्या ओटीपोटात किंवा छातीच्या भागात वेदनादायक. इतर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या (उदा., किडनी स्टोन, मूत्रमार्गात संसर्ग) झोपताना तुमच्या पाठीमागे किंवा पाठीच्या खालच्या भागात वेदना होऊ शकतात; तुमच्या पाठीमागे किंवा पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे हे उभे राहून किंवा बसून राहण्यापेक्षा आडवे पडल्यावर आणखी वाईट वाटते.“कधीकधी, सतत किंवा वारंवार रात्रीच्या वेदना ही अधिक महत्त्वाची समस्या (जसे की ट्यूमर किंवा संसर्ग) दर्शवू शकते, विशेषत: जर तुम्हाला थकवा येणे, ताप येणे किंवा वजन कमी होणे यासारखी इतर लक्षणे जाणवत असतील. जर तुमच्या रात्रीच्या वेदना सातत्याने तुमच्या झोपेमध्ये व्यत्यय आणत असतील किंवा आराम, स्ट्रेचिंग किंवा वेदना आराम यासारख्या सौम्य उपचार पर्यायांनी सुधारत नसतील, तर आरोग्य सेवा प्रदात्याकडून वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे,” तो आग्रह करतो. वैद्यकीय तज्ज्ञांचा सल्ला घेतला या लेखात TOI Health सह सामायिक केलेल्या तज्ञ इनपुटचा समावेश आहे: अखिलेश यादव यांनी डॉसंचालक – ऑर्थोपेडिक्स आणि जॉइंट रिप्लेसमेंट, मॅक्स सुपर स्पेशालिटी हॉस्पिटल वैशालीरात्रीच्या वेळी काही वेदना का होतात आणि त्याकडे दुर्लक्ष का करू नये हे सांगण्यासाठी इनपुटचा वापर करण्यात आला.