रक्तातील साखरेची चाचणी सोपी वाटते, बरोबर? तुम्ही तुमचे बोट टोचता, नंबर पहा आणि तुम्ही “चांगले” किंवा “वाईट” आहात हे जाणून घ्या. परंतु ज्याने कधीही उपवासातील ग्लुकोज, जेवणानंतरचे वाचन, HbA1c, यादृच्छिक चाचण्या किंवा तोंडी ग्लुकोज सहिष्णुता चाचण्या समजून घेण्याचा प्रयत्न केला आहे त्यांना हे माहित आहे की हे सोपे आहे. आणि हा संभ्रम नक्की आहे की बरेच लोक त्यांच्या मधुमेहाच्या जोखमीबद्दल अंधारात का राहतात.“रक्तप्रवाहातील ग्लुकोजची पातळी दिवसभर सतत बदलत असते आणि खाल्लेले अन्न आणि पेये, क्रियाकलाप पातळी, तणाव आणि हार्मोनल चढउतारांवर आधारित बदलू शकतात. या चढउतारांमुळे, मधुमेह होण्याच्या तुमच्या जोखमीचे अचूक चित्र मिळविण्यासाठी, ग्लुकोजच्या दीर्घकालीन नियंत्रणासाठी, एकच ग्लुकोज चाचणी पुरेशी नाही. या कारणास्तव, आम्ही खालील तीन चाचण्यांची शिफारस करतो, त्यातील प्रत्येक चाचण्या ग्लुकोजच्या चयापचयाच्या वेगळ्या पैलूचे मोजमाप करेल, त्यामुळे ते एकत्रितपणे शरीर किती कार्यक्षमतेने ग्लुकोज वापरत आहे याचे एक चांगले आणि अधिक अचूक चित्र तयार करतात,” डॉ. नंदिनी शंकरा नारायणा, सल्लागार – एंडोक्राइनोलॉजी आणि एंड्रोलॉजी, KIMS हॉस्पिटल्स, इलेक्ट्रॉनिक सिटी, बेंगळुरू आणि प्रत्येक चाचणी निकाल काय प्रकट करतात आणि ते कधी करावे हे स्पष्ट करतात.
काय आहे उपवास रक्त शर्करा चाचणी ?
उपवास रक्त शर्करा चाचणी 8 ते 10 तास उपवास केल्यानंतर (बहुतेकदा, आदल्या रात्रीच्या जेवणापासून दुसऱ्या दिवशी सकाळी चाचणी होईपर्यंत) तुमची ग्लुकोज पातळी मोजते. हे तुम्हाला स्थिर, बेसल अवस्थेत तुमचे शरीर रात्रभर ग्लुकोजचे किती चांगले नियमन करू शकते हे वाचण्यास मिळेल.
- सामान्य: 70 आणि 99 mg/dL दरम्यान
- पूर्व-मधुमेह: 100 आणि 125 mg/dL दरम्यान
- मधुमेह: 126 mg/dL किंवा जास्त
फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट खाल्ल्यानंतर रक्तातील ग्लुकोजमध्ये वाढ होऊ शकत नाही.
जेवणानंतरची (पोस्टप्रँडियल) साखर समजून घेणे
तुम्ही जेवल्यानंतर 2 तासांनंतर पोस्टप्रॅन्डियल ब्लड ग्लुकोज टेस्ट (PPB) घेतली जाते आणि तुम्ही खाल्लेल्या अन्नातून तुमचे शरीर कार्बोहायड्रेट्सचे किती प्रमाणात चयापचय करू शकते हे मोजते. निदानाच्या वेळी, तुमचे डॉक्टर अधिक विशिष्ट चाचणीसाठी विचारू शकतात, जी अनेकदा निश्चित ग्लुकोज लोडवर केली जाते, ज्याला ओरल ग्लूकोज टॉलरन्स टेस्ट (OGTT) म्हणतात. येथे उपवासातील ग्लुकोज प्रथम मोजले जाते आणि त्यानंतर त्यात 75 ग्रॅम ग्लुकोज असलेले पेय दिले जाते. या 75 ग्रॅम ग्लुकोज ड्रिंकनंतर 1 किंवा 2 तासांनी रक्तातील ग्लुकोज मोजले जाते.स्टॅटिन गोळ्या तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जास्त सुरक्षित आहेत आणि बहुतेक दुष्परिणाम औषधांमुळे होत नाहीत, डॉक्टर म्हणतात, लॅन्सेटमध्ये प्रकाशित नवीन निष्कर्षांद्वारे समर्थितभारतातील 40% पर्यंत कोलोरेक्टल कर्करोगाचे रुग्ण 40 वर्षांपेक्षा कमी आहेत: देशातील चौथ्या क्रमांकाच्या कर्करोगाचे प्रोफाइल बदलत आहेघरी शिजवलेले अन्न नेहमी आरोग्यदायी असते का?
- सामान्य: 140 mg/dL पेक्षा कमी
- प्रीडायबेटिसची व्याख्या 140-200mg/dl अशी केली जाते
- मधुमेहाची व्याख्या >200mg/dl अशी केली जाते
ही चाचणी कर्बोदकांसोबत कार्बोहायड्रेट खाल्ल्याने किंवा तुमच्या शरीराला पुरेसे इंसुलिन तयार करण्यात अडचण येत असल्यास लपलेली उच्च रक्तातील ग्लुकोजची पातळी ओळखण्यात मदत होईल. उपवासाच्या चाचण्यांमुळे या समस्या चांगल्या-नियंत्रित मधुमेहामध्ये सापडतीलच असे नाही कारण PPB चा HbA1c (दीर्घकालीन रक्तातील ग्लुकोज नियंत्रण) शी जवळचा संबंध असतो.
ची भूमिका HbA1c चाचणी
HbA1c चाचणी लाल रक्तपेशींमध्ये किती ग्लुकोज हिमोग्लोबिनशी बांधील आहे हे मोजून गेल्या 2 ते 3 महिन्यांतील रक्तातील साखरेची सरासरी पातळी मोजते.
- सामान्य < 5.7% म्हणून परिभाषित केले आहे
- पूर्व-मधुमेह 5.7-6.4% म्हणून परिभाषित केला जातो
- मधुमेहाची व्याख्या > 6.5%
HbA1c विस्तारित कालावधीसाठी रक्तातील ग्लुकोजचे मोजमाप करत असताना, ते दैनंदिन फरक दर्शवत नाही. तथापि, जर तुम्हाला अशक्तपणा असेल, हिमोग्लोबिन प्रकार असेल किंवा इतर वैद्यकीय परिस्थिती असेल तर या परिणामावर परिणाम होऊ शकतो.
एका चाचणी उदाहरणावर अवलंबून राहण्याच्या मर्यादा
“प्रत्येक चाचण्यांच्या मर्यादा अद्वितीय आहेत. उपवास ग्लुकोजवर तुमच्या शरीरातील जैविक लय, ताण आणि निर्जलीकरण यांचा परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे चुकीचे सकारात्मक आणि चुकीचे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. पोस्ट-प्रांडियल रक्त ग्लुकोज चाचणी बेसलाइन स्थापित करत नाही, आणि HbA1c रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीमध्ये अलीकडील वाढ किंवा रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीमध्ये कमी कालावधीत सुधारणा दर्शवू शकत नाही. अनेक पद्धती वापरून वारंवार चाचणी किंवा पुष्टीकरणाची शिफारस केली जाऊ शकते (उदामधुमेहाचे निदान करण्यापूर्वी उपवास ग्लुकोज आणि HbA1c), डॉ. नंदिनी शंकरा नारायण स्पष्ट करतात.
तिन्ही चाचण्यांचा वापर का महत्त्वाचा आहे
उपवास, पोस्ट-प्रांडियल, आणि HbA1c चाचणी मोजमापांचा एकत्रित वापर अन्न सेवन, औषधे, झोप आणि व्यायामाच्या परिणामी रक्तातील ग्लुकोजच्या बदलांचे मूळ “रोलर-कोस्टर” स्वरूप प्रतिबिंबित करते. मधुमेहाच्या सुरुवातीच्या काळात, उपवासाच्या रक्तातील ग्लुकोजपेक्षा पोस्ट-प्रांडियल रक्तातील ग्लुकोज वाढणे HbA1c चा एक मोठा भाग बनू शकतो; म्हणून, तिन्ही चाचण्या प्रभावी व्यवस्थापन आणि गुंतागुंत रोखण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत (उदाहृदयरोग, मज्जातंतूचे नुकसान, मूत्रपिंड निकामी होणे), डॉक्टर म्हणतात. वैयक्तिकृत आणि वैयक्तिकृत मधुमेह काळजी प्रदान करण्यासाठी FBG, PPBG आणि HbA1c चे निरीक्षण करण्याच्या प्रभावी वापरामुळे मधुमेह असलेल्या लोकांना त्यांच्या मधुमेहाचे व्यवस्थापन करण्यात यश मिळाले आहे.
तुम्हाला अचूक चाचणी परिणाम मिळतील याची खात्री करण्याचे सोपे मार्ग
डॉक्टर प्रत्येक चाचणी करण्याचा योग्य मार्ग सुचवतात:
- FBG चाचणी घेण्यापूर्वी किमान आठ तास उपवास करा.
- तुमचे पीपीबीजी तपासा, खाल्ल्यानंतर २ तासांनी चाचणी करा.
- तुमच्या डॉक्टरांनी तुमच्या ग्लुकोजच्या पातळीबद्दल चर्चा केली पाहिजे आणि तुमचे वय, औषधे आणि इतर आरोग्य स्थिती तुमच्या लक्ष्य संख्येवर कसा परिणाम करतात यावर चर्चा करावी.
- ग्लुकोमीटरवर आधारित निर्णय घेण्यासाठी तुम्ही तुमच्या जीवनशैलीत किंवा उपचारांमध्ये बदल करता तेव्हा तुम्ही दीर्घ मुदतीवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.
“चाचणीची मिश्र पद्धत वापरणे म्हणजे अचूक निदान करणे, तुमचे ग्लुकोज नियंत्रण सुधारणे आणि मधुमेहाशी निगडीत गुंतागुंत होण्याची शक्यता कमी करणे, जी तुमच्या एकूण आरोग्यासाठी आणि जीवनाच्या गुणवत्तेसाठी सर्वात विश्वासार्ह पद्धत बनवते,” डॉक्टरांनी शिफारस केली आहे. वैद्यकीय तज्ज्ञांचा सल्ला घेतला या लेखात TOI Health सह सामायिक केलेल्या तज्ञ इनपुटचा समावेश आहे:नंदिनी शंकर नारायणा डॉसल्लागार – एंडोक्राइनोलॉजी आणि एंड्रोलॉजी, KIMS हॉस्पिटल्स, इलेक्ट्रॉनिक सिटी, बेंगळुरूमधुमेहाची प्रगती निश्चित करण्यासाठी रक्तातील साखरेच्या तीन चाचण्या का महत्त्वाच्या आहेत हे स्पष्ट करण्यासाठी इनपुटचा वापर करण्यात आला.
